آموزش انواع غذاها

طرز تهیه آبگوشت قنبید قمی

آبگوشت قنبید از غذاهای بومی و سنتی استان قم بوده و سابقه بسیار طولانی دارد.آبگوشت قنبید قمی قدیمی‌ترین سندی که تا کنون یافت شده و در آن به این غذا اشاره شد مربوط به دوره قاجار است که این غذا در بین قمی‌ها معمول بوده است. همچنین این غذا اخیرا به ثبت ملی رسیده است.

پیشنهاد می کنیم آبگوشت قنبید قمی را با نان سنگک و سبزی خوردن و ترشی لیته نوش جان کنید. این مقدار مواد برای ۴ تا ۶ نفر مناسب است.

 مواد لازم:

گوشت سر دست گوسفند  ۵۰۰ گرم

گندم پوست کنده  ۱۰۰ گرم

لوبیا سفید ۲۰۰ گرم

پیاز  ۳ عدد

زرد چوبه و ادویه کاری به میزان لازم

رب گوجه فرنگی   ۲ قاشق غذا خوری

کلم قمری درشت یا قنبید  ۲ عدد

پودر لیمو عمانی  ۱ قاشق غذا خوری

نمک و فلفل سیاه  به مقدار لازمآبگوشت قنبید

آبگوشت قنبید

طرز تهیه:

لوبیا سفید و گندم را از شب قبل خیس می کنیم و چند بار آب آن را عوض می کنیم (تا بهتر و سریع تر پخته شود و معده را ناراحت نکند) و با ۴ تا ۵ لیوان آب، می گذاریم بپزد.

پیاز ها را شسته و خرد می کنیم. کمی روغن در تابه داغ می کنیم و پیاز ها را تفت می دهیم، سپس زرد چوبه را اضافه و کمی به هم می زنیم. ۲ دقیقه بعد پودر کاری را اضافه می کنیم و هم می زنیم. پیاز سرخ کرده را به لوبیا و گندم می افزاییم. گوشت سر دست گوسفند( با استخوان) را هم به نخود و گندم اضافه می کنیم تا همه با هم بپزند. (از گوشت سر دست گوسفند با استخوان استفاده می کنیم، تا چربی ها و اضافات کنار گوشت که به استخوان چسبیده هم در آبگوشت حل شود و آبگوشت مان خوشمزه تر شود). دقت کنید که آب باید روی مواد را کاملاًبگیرد، پس اگر آب کم بود کمی آب اضافی می کنیم.

گوشت که نیم پز شد، کلم قمری ها را چند تکه می کنیم و در ظرف آبگوشت می ریزیم. نمک و فلفل را اضافه می کنیم. رب گوجه‎فرنگی را هم اضافه می کنیم و در آخر که گوشت و کلم پخت، لیمو عمانی را اضافه می کنیم و می گذاریم ۱۰ دقیقه بماند.( لیمو عمانی را حتماً بعداز پختن گوشت و کلم اضافه کنید تا مانع پختن و دیر پز شدن آنها نشود)
سپس آبگوشت را آماده سرو می کنیم. می توانیم آبِ آن را برای تیلیت، در ظرفی مجزا سرو کنیم و مواد را در ظرفی دیگر یا اینکه تمام مواد و آبِ آبگوشت را با هم سرو کنیم.

 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا

بلوک تبلیغ حذف شد

با غیرفعال کردن مسدودکننده تبلیغات از ما حمایت کنید