درمان گلو درد در خانه ” بهترین گزینه های درمانی گلو درد شدید و التهابی “

درمان گلو درد در خانه چگونه است ؟

گلو درد یک احساس دردناک ، خشک یا خارش دار در گلو است. در شرایط کرونایی کشور درمان گلو درد در خانه یکی از مواردی است ، که میتوانیم انجام دهیم . توجه داشته باشید هر گونه علائمی در مورد گلو درد داشتید حتما با پزشک خود صحبت کنید. 

درمان گلو درد در خانه

درد در گلو یکی از علائم رایج و شایع است که معمولا جای نگرانی نیست و به طور معمول طی یک هفته بهتر می شود . بیشتر آنها به دلیل بیماری های جزئی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد میشوند و می توانند در خانه درمان شوند.

اگرچه گلو درد ناخوشایند است ، اما معمولاً خود به خود برطرف می شود.

گلو درد بر اساس بخشی از گلو که به آن تأثیر می گذارد ، به انواع مختلف تقسیم می شود:

• ورم حلق در ناحیه پشت دهان
• التهاب و تورم لوزه ها، بافت نرم در پشت دهان
• تورم حنجره و قرمزی جعبه صدا
• علائم گلو درد
• سرفه
• سوزش
• خلط گلو
• خشکی گلو
• خارش گلو
• گرفتگی صدا
• ورم

تسکین گلو درد در خانه

که ممکن است هنگام بلع یا صحبت کردن بیشتر صدمه ببیند . گلو یا لوزه ها نیز ممکن است قرمز به نظر برسند .

گاهی اوقات ، لکه های سفید  چرکی در نواحی و یا روی لوزه ها ایجاد می شود . این لکه های سفید بیشتر در گلو درد نسبت به گلو درد ناشی از ویروس دیده می شود

همراه با گلو درد ، علائمی از جمله:

• گرفتگی بینی
• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• سرفه
• تب
• لرز
• غدد متورم در گردن
• صدای خشن
• بدن درد
• سردرد
• مشکل در بلعیدن
• کاهش اشتها

علل گلودرد از عفونت تا آسیب دیدگی متفاوت است.

دلایل گلو درد عبارت اند از:

• سرماخوردگی
• آنفولانزا
• مونونوکلئوز ، یک بیماری عفونی است که از طریق بزاق منتقل می شود
• سرخک
• آبله مرغان،عفونتی است که باعـث تب میشود
• اوریون ، عفونی است که باعث تورم غدد بزاقی در گردن می شود
• گلو درد و سایر عفونت های باکتریایی
• تومور
• آلرژی

درمان گلو درد

عفونت های باکتریایی همچنین می توانند باعث گلو درد شوند . شایع ترین آن استرپتوکوک گلو ، عفونت گلو و لوزه ها است.

گلودرد باعث ایجاد تقریباً 40 درصد موارد گلو درد در کودکان می شود (التهاب لوزه ، و عفونت های مقاربتی مانند سوزاک و کلامیدیا نیز می توانند باعث گلو درد شوند).

علائم گلو درد خانگی

آلرژی

وقتی سیستم ایمنی بدن به عوامل آلرژی مانند گرده ، علف و شوره حیوانات خانگی واکنش نشان می دهد ، مواد شیمیایی آزاد می کند که علائمی مانند گرفتگی بینی ، آبریزش چشم ، عطسه و تحریک گلو ایجاد می کند.

مخاط اضافی در بینی می تواند به پشت گلو چکه کند که این قطره می تواند گلو را تحریک کند.

هوای خشک

هوای خشک می تواند رطوبت دهان و گلو را بمکد و باعث خشکی و خراشیدن آنها شود. هوا به احتمال زیاد در ماه های زمستان که بخاری در حال کار است خشک است . دود ، مواد شیمیایی و سایر مواد تحریک کننده .

بسیاری از مواد شیمیایی مختلف و سایر مواد موجود در محیط باعث تحریک گلو می شوند ، از جمله:

• سیگار و سایر دودهای تنباکو
• آلودگی هوا
• محصولات تمیز کننده و سایر مواد شیمیایی
• آسیب دیدگی

هرگونه آسیب دیدگی ، مانند ضربه یا بریدگی در گردن ، می تواند باعث درد گلو شود. گیر افتادن یک تکه غذا در گلو نیز می تواند باعث تحریک آن شود.

استفاده مکرر از تارهای صوتی ،عضلات گلو را از بین می برد. بعد از مدتها فریاد زدن ، بلند حرف زدن یا آواز خواندن باعث گلو درد می شود. گلو درد یک شکایت رایج در بین مربیان و معلمان تناسب اندام است ، که اغلب مجبور به فریاد زدن هستند.

بیماری ریفلاکس معده

بیماری است که اسید معده به مری بازمیگردد و این امر باعث سوزش گلو و همچنین سوزش معده میشود به این بیماری ریفلاکس معده می گویند.

تومور

تومور گلو ، جعبه صدا یا زبان علت شایع گلو درد است. وقتی گلودرد نشانه سرطان باشد ، پس از چند روز برطرف نمی شود و حتما شخص باید به پزشک مراجعه کند .

درمان های خانگی گلو درد

بیشتر گلو دردها را می توانید در خانه درمان کنید . استراحت کافی داشته باشید تا به سیستم ایمنی بدن خود فرصت مبارزه با عفونت را بدهید.

برای تسکین گلو درد در خانه

 غرغره کردن آب نمک برای درمان گلو درد ، با مخلوط آب گرم و 1/2 تا 1 قاشق چای خوری نمک غرغره کنید.

غرغره با آب گرم و نمک می تواند به تسکین خارش گلو کمک کند . نمک مخاط را از بافت های متورم و ملتهب بیرون می کشد و به رفع ناراحتی کمک می کند.

1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری نمک را با آب گرم ترکیب کنید تا زمانی که نمک حل شود . سپس آن را برای چند ثانیه غرغره کنید ، سپس آن را تف کنید . غرغره با نمک را هر روز چند بار تکرار کنید.

مکیدن مکمل های آب نبات مخصوص گلو درد

برخی از آب نبات های گلو بدون نسخه پزشک است و ماده ای است که می تواند باعث تسکین موقتی احساس سوزش و درد شود.

قطره آب نبات تولید بزاق را افزایش می دهد و به مرطوب نگه داشتن گلو کمک می کند.

درمان گلو درد در خانه با عسل

چای گرم که با عسل شیرین شده می تواند به تسکین گلو درد کمک کند . چای همچنین بدن شما را هیدراته نگه می دارد ، که این مرحله مهم دیگری در درمان گلو درد است. دفعه بعدی که گلو درد شروع به قلقلک کرد یک فنجان چای گرم با عسل بنوشید.

ممکن است چای سبز را انتخاب کنید ، که به عنوان ضد باکتری ، تسکین دهنده درد و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها عمل می کند و همچنین به کاهش التهاب کمک می کند.

درمان گلو درد در خانه با دمنوش بابونه

دمنوش بابونه انتی اکسیدان است و برای گلو درد بسیار مناسب است دمنوش بابونه همراه با عسل یک دمنوش آرام بخش است.

هیدراته بمانید

هیدراته ماندن قسمت مهمی در درمان گلو درد است. وقتی کم آب هستید ، بدن نمی تواند بزاق و مخاط کافی تولید کند تا گلو را به طور طبیعی مرطوب نگه دارد. این باعث تورم و التهاب می شود . آب مانند چای گرم یا سوپ گرم گزینه خوبی است . با این حال ، چای داغ یا سوپ داغ ممکن است در واقع گلو شما را بسوزاند و مشکل را بدتر کند.

درمان گلو درد در خانه سیر مصرف کنید

سیر خاصیت بسیار زیادی در از بین بردن عفونت دارد.

چند قطره آب سیر تازه را در یک لیوان آب ولرم بریزید و قرقره کنید.

همچنین میتوانید از سیر تازه در غذاهایتان استفاده کنید و حتی میتوانید سیر خام را بخورید.

از مرطوب کننده استفاده کنید.

استنشاق هوای مرطوب می تواند باعث تسکین بافت های متورم در بینی و گلو شود . از یک رطوبت ساز هوا استفاده کنید تا میزان رطوبت اتاق شما افزایش یابد. .

حمام کردن

اگر مرطوب کننده ندارید ، می توانید بخار وان حمام گرم را استنشاق کنید . تا به کاهش تورم و تسکین درد گلو کمک کند.

همچنین با راه اندازی آب بسیار گرم در وان می توانید بخار ایجاد کنید. یک حوله بالای سر خود قرار داده و روی سینک ظرفشویی خم کنید تا بخار آن استنشاق شود . نفس های عمیق را به مدت چند دقیقه نگه دارید و در صورت لزوم برای تسکین گلو درد این کار را تکرار کنید.

سر خود را بالا نگه دارید

وقتی گلو درد دارید ، یک یا دو بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید . قد اضافه شده به شما کمک می کند تا راحت نفس بکشید دیگر نیازی به خوابیدن با دهان باز نخواهید داشت ، این امر باعث خشک شدن گلو و ایجاد درد بیشتر می شود .

درمان گلو درد در منزل با لیمو ترش

لیمو حاوی ویتامین سی است و التحاب گلو را کاهش میدهد و همچنین سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد . یک قاشق آب لیمو را درون یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و نوش جان کنید.

درمان گلو درد در خانه با زنجبیل

زنجبیل ضد التهاب است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند . زنجبیل یک گیاه گرم و تند است که یکی از مصارف دارویی زنجبیل درمان گلو درد است.

ترکیب چای گرم با زنجبیل میتواند درد را تسکین دهد و برای بدن بسیار مفید است.

از استعمال دخانیات و مکانهای دود زا خود داری کنید.

مایعات گرم زیادی بنوشید و از نوشیدنی های خیلی گرم و داغ خودداری کنید.

با دهان شویه دهان خود را ضد عفونی کنید.

غذاهای نرم و آبکی میل کنید مانند سوپ.

خوردن بستنی یخی باعث تسکین درد گلو میشود.

خلاصه

بیشتر گلودرد در خانه قابل درمان است . مایعات گرم یا غذاهای منجمد باعث تسکین گلو می شوند و به خوبی استراحت کنید و غذاهای مقوی بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان را بالا ببرید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

گلو درد که در اثر عفونت ویروسی ایجاد می شود معمولاً طی دو تا هفت روز خودبه خود بهبود می یابد ، با این وجود برخی از دلایل گلو درد باید درمان شوند .

در صورت داشتن هر یک از این علائم بالقوه جدی ، با پزشک خود تماس بگیرید.