عصاره اسفناج بیشتر از استروئیدها و نیروزاهای ممنوعه عضلات را قوی می کند
اسفناج یک غذای خارق العاده طبیعی است که در در نیروزایی عضلات نقش بسیار موثری ایفا می کند. عصاره اسفناج بیشتر از استروئیدها و نیروزاهای ممنوعه عضلات را قوی می کند.
تحقیقات جدیدی که بر روی این گیاه انجام شده نشان می دهد که دارای میزان قابل توجهی آهن، کلسیم و منیزیم است. اسفناج در علم پزشکی نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته و پزشکان مصرف این گیاه را برای سلامتی توصیه می کنند.
اسفناج محتوی اکدیسترون، که یک فتو استروئید می باشد. اکدیسترون موجود در عصاره اسفناج سبب کاهش فشار خون، بهبود عوارض دیابت، پیشگیری از بیماری هایی مثل آسم و سرطان و همچنین نیروزایی عضلات می شود.
ورزشکاران روسیه در بازی های المپیک روسیه به اثرات مفید اکدیسترون پی برده بودند و از آن برای تقویت عضلات خود استفاده می کردند. این ورزشکاران از اکدیسترون به نام “راز روسیه” یاد می کنند.
درحقیقت اکدیسترون باعث افزایش سنتز پروتئین در ماهیچه ها شده و قدرت و حتی حجم عضلات را نیز افزایش می دهد.
