فارسی کلاب
پورتال خبری و مجله اینترنتی آنلاین

دیابتی ها صبحانه تخم مرغ بخورند

تخم مرغ رنگیطبق تحقیقات تیم تحقیق مجله تغذیه بالینی آمریکا، صبحانه پرچرب و کم کربوهیدرات کربوهیدرات می تواند به کنترل و پایین آوردن قند خون و کنترل گلوکز مبتلایان به دیابت نوع ۲ کمک کرده و از عوارض دیابت بکاهد.

این تحقیقات نشان می دهد خوردن صبحانه کم کربوهیدرات و پرچرب (مثل تخم مرغ) نه تنها از افزایش ناگهانی قندخون بعد از میل کردن صبحانه جلوگیری می‌کند بلکه باعث ثبات مقدار گلوکز در طی حداقل ۲۴ ساعت بعد از صرف صبحانه می شود.

گفتنی است، نوسانات ناگهانی و تهاجمی مقدار قندخون به چشم‌ها، کلیه‌ها و رگ های خون و…می تواند آسیب برساند.بر این اساس توجه کافی و وافی به رژیم غذایی نه تنها در بیماران مبتلا به دیابت، بلکه به تمام افراد سالم نیز توصیه می شود تا گامی در جهت سلامتی باشد.

آدرس کوتاه مطلب
ممکن است شما دوست داشته باشید

نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.