ورزش درمانی
-
نکاتی برای تقویت تمرین در منزل ” موثرترین عادت روزانه ورزش “
با بسته شدن سالن های بدنسازی در سرتاسر جهان ، نیاز به رشد ورزش در خانه وجود دارد که آیا…
بیشتر بخوانید » -
یوگا چیست | فواید یوگا | تناسب اندام با یوگا- یوگا یک بدنسازی کامل
یوگا یوگا ممکن است شدیدترین تمرین نباشد و احتمالاً این اولین چیزی نیست که هنگام فکر کردن به یک کلاس…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر ورزش و تغذیه سالم بر کاهش علائم آسم
به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و…
بیشتر بخوانید » -
با سی ایکس ورکس چربی پهلوها را آب کرده و لاغر شوید
یکی از بهترین و مدرن‌ترین ورزش‌های طراحی شده توسط کمپانی لس میلز برای کوچک کردن شکم و از بین بردن…
بیشتر بخوانید » -
برای سوزاندن چربی ران پا چه ورزش هایی مناسب هستند
بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی…
بیشتر بخوانید » -
درمان دیسک کمر با حرکت نیمه کبری
دیسک کمر عارضه ای دردناک است که گاهی بر روی فعالیت های روزمره تاثیر می گذارد، در این مطلب یک…
بیشتر بخوانید » -
آموزش ماساژ صورت
تاریخچه ماساژ ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با…
بیشتر بخوانید »
