افسردگی چیست؟ علائم و نشانه های افسردگی در کودکان،بزرگسالان و جوانان
علائم و نشانه های افسردگی
در این مطلب قصد داریم درباره علائم افسردگی و ویژگی های آن توضیحات مختصری را به شما ارایه کنیم. با فارسی کلاب همراه باشید.
افسردگی نوع اختلال است که عموما با احساس فقدان، اندوه، غصه، خشم همراه می باشد. این عوامل باعث مختل شدن فعالیت های روزانه فرد می شوند و فرد امید خود را برای ادامه ی زندگی از دست می دهد. شاید برایتان جالب باشد که بدانید افراد به شیوه های مختلفی افسردگی را تجربه می کنند و علائم افسردگی شدید در مردان با علائم افسردگی در زنان کمی متفاوت می باشد. توجه داشته باشید به واسطه ی افسردگی بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، ام اس، بیماری های قلبی و عروقی بدتر می شوند.
گاهی افراد می گویند ما در برخی از مواقع احساس غم و اندوه داریم آیا این ها نشانه های افسردگی می باشد؟ در پاسخ به شما باید بگوییم که خیر، همه ی افراد در زندگیشان روزهایی غمگین هستند اما اگر حس نا امیدی و بدبختی به طور مرتب با فرد همراه باشد آن زمان می توانیم بگوییم که وی دارای علائم افسردگی شدید می باشد. جالب است بدانید که جهت درمان افسردگی راه های مختلفی وجود دارد که با مراجعه به پزشک می توانید به خوبی آن را درمان نمایید.
توجه داشته باشید که اگر هر یک از مواردی که در ادامه به شما میگوییم را در خود مشاهده نمودید به سرعت به پزشک و روانشناس مراجعه نمایید روند بهبود شما سریع تر صورت می گیرد و سریع تر به روال زندگی عادی خود باز می گردید. در ادامه برخی از علائم افسردگی را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
نشانه های افسردگی را بشناسید
افسردگی دارای نشانه های مختلفی می باشد که این علائم در زنان، مردان و کودکان بسیار متفاوت است. برخی از این علائم در تمام رده های سنی عبارتند از:
- تغییر اشتها( کم خوری بسیار و یا پرخوری بسیار).
- احساس نا امیدی، غم و بدبختی در زندگی.
- کاهش یا افزایش وزن افراد.
- کم خوابی بسیار و یا پرخوابی.
- احساس نامفیدی و پوچ بودن. به عبارتی تفکر بی عرضه بودن.
- نداشتن قدرت تصمیم گیری و یا تصمیم گیری های مداوم و اشتباه که بدون فکر می باشند.
- فکر کردن به خودکشی و پایان دادن به زندگی خود.
- تحریک پذیری بسیار با هر حرف کوچک.
علائم افسردگی در کودکان
کودکان در سن رشد به شدت در معرض افسردگی قرار دارند. برخی از نشانه های افسردگی در کودکان عبارت است از:
- کاهش انرژی کودکان.
- مقاوت در برابر رفتن به مدرسه و یا انجام دادن تکالیف.
- دوری کردن کودکان از دوستان، خواهر و برادر خود یا همان انزوا.
- تغییر در اشتها( کم شدن اشتها).
- افت تحصیلی.
- عدم تمرکز در درس ها.
- احساس پوچی داشتن.
- بی قراری و نداشتن آرامش روانی.
- جنگ و دعوا با دوستان خود.
- درد های بی دلیل.
علائم افسردگی در مردان
اکثر افراد فکر می کنند که چون مردان انسان های قوی تری هستند پس نیازی به محبت ندارند و هیچ گاه دچار افسردگی نمی شوند. اما برعکس، مردان به دلیل این که زیاد مشکلات را بازگو نمی کنند بیش تر در معرض افسردگی قرار دارند. برخی از نشانه های افسردگی در مردان عبارت است از:
- مردان در هنگام افسردگی به طور مداوم ناراحت می شوند.
- تغییر بزرگ و عمیق در رفتار های روز مره مرد.
- سرخوردگی و نا امیدی از زندگی.
- عصبانی شدن حتی با مسائل کوچک و بی اهمیت.
- بیقراری و نگرانی های پی در پی.
- پر خوری و افزایش اشتها و یا کم خوری و کاهش اشتها.
- کمر درد و شکم درد.
- از دست دادن میل جنسی.
- عدم داشتن تمرکز کافی.
- داشتن استرس های مداوم.
- پرخاشگری های مداوم.
- عدم توانایی در تصمیم گیری.
- مصرف مواد مخدر.
- نفوذ افکار خودکشی به ذهن مردان.
- ایجاد مشکلات زیاد در روابط دوستانه و عاشقانه آن ها.
- کاهش انرژی.
- احساس انزوا.
- افزایش و یا کاهش وزن.
نشانه های افسردگی در زنان
جالب است بدانید که زنان نسبت به مردان دارای روحیه حساس تری می باشند. بنابراین ممکن است با کوچک ترین مشکلی دچار افسردگی های بزرگ شوند. گاهی زنان به دلیل مسئولیت های سنگین زندگی و یا از دست دادن عزیزان و یا شریک زندگی خود به طور ناگهانی دچار افسردگی های شدید می شوند که خودشان اصلا متوجه آن نمی شوند.
از علائم افسردگی در زنان می توان به احساس نا امیدی، انزوا و احساس پوچی و تنهایی، دست کم گرفتن خودشان، کمبود انرژی، کسل بودن، احساس گناه، زندگی کردن در گذشته، مجازات خود بابت اشتباهات گذشته، تفکر درباره ی مرگ، گریه ی بیش از حد، درد فیزیکی، بیخوابی های زیاد، داشتن سردرد های مداوم و مرتب، گردن درد، کمر درد، احساس درد در قفسه ی سینه، احساس خستگی، مشکلات گوارشی، تغییر وزن، قاعدگی های نامنظم، داشتن افکار و نظرات منفی، کمبود و نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی به استحمام، بی علاقگی به تمام لذت های زندگی، عدم تمرکز، خلق و خوی تند و بی اشتهایی اشاره نمود.
