تغذیه سالم

انگور به دلیل دارا بودن مقدار زیاد مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها ، از مزایای سلامتی زیادی برخوردار است. در اینجا 12…

آجیل گزینه های میان وعده سالم هستند. اگرچه از نظر چربی سرشار از چربی هستند ، چربی های موجود در آن ها از نوع سالم…

غذای سالم به راحتی می توان تعجب کرد که کدام غذاها سالم تر هستند. تعداد زیادی غذای سالم و خوشمزه وجود دارد. با پر…

ما در این مقاله سعی داریم که شما را با خواص این میوه برای کبد چرب ، فواید طالبی برای کرونا  و خاصیت های طالبی آشنا…

ما در این مقاله سعی می کنیم که شما را با گیاه گل گاو زبان، فواید گل گاو زبان برای قلب، خاصیت گل گاو زبان برای نبات،…

ما در اینجا قصد داریم و سعی خواهیم کرد که شما را با فواید سیاه دانه و عسل، خواص سیاه دانه و عسل برای ناشتا، فواید…

تغذیه سالم یکی از عواملی است که شما را در یک وزن استاندارد قرار می دهد و به قدرت ماهیچه ای شما کمک می کند. امروزه…

جو و فواید خوردن آنها در مقایسه با سایر دانه ها، "فواید جو دوسر" برای انسان ارزش غذایی بالایی دارد و از نظر چربی و…

سالم ترین میوه ها و غذاهای جهان 50 نوع میوه و غذاهای سالم خوشمزه جهان را برای شما در این مقاله آماده کرده ایم،شامل…

افرادی که به طور منظم در وعده های غذایی خود از فلفل قرمز تند استفاده می کنند کمتر از دیگران در معرض خطر مرگ ناشی از…

یکی از سوالاتی که در بین اکثر خانم‎های خانه‎دار مطرح است، علت کپک زدن ترشی، رب و مربا می‎باشد. قوام نیامدن (در مورد…

خوردن و بلعیدن مواد غذایی حاوی سم طبیعی می تواند خطرناک، و حتی بعضا کشنده باشد. به گزارش فارسی کلاب، به نوشته…

بنا به عقیده حکمای طب سنتی: در فصل بهار باید علاوه بر اینکه نسبت به فصول دیگر سال کمتر غذا بخوریم، بهتر است خوردن…

برای این‎که بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان موفق جهان از سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی خود استفاده می‎کنند دلیلی…

تا می توانید مغز بخورید و فرقی نمی کند از کدامیک از مغزها استفاده کنید. بادام، بادام زمینی، فندوق... همگی پر خاصیت…

افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی، بیماریهای…

اگرچه انار چون میوه ای پر از خاصیت است ولی اگر بسیار مصرف شود ممکن است برای سلامتی مضر باشد. انار میوه ای…

انار پر از فیبر و آنتی اکسیدان قوی است؛ غشای سفید اطراف دانه‌های انار با اینکه کمی تلخ است ولی بسیار مفید است؛ مصرف…

مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی ‌فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن‌ تان…

یک تخم مرغ بزرگ حدود 6 گرم پروتئین با کیفیت ارائه می کند. در حقیقت، تخم مرغ یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین…